Δέκα πρακτικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το καθημερινό άγχος
Ένα από τα σημαντικότερα θέματα υγείας του 21ου αιώνα και διαρκώς αυξανόμενο πρόβλημα αποτελεί το άγχος, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Κατά μέσο όρο το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αυτό, ποσοστό που αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια.
FITNESS
06/12/2025 - 14:42 Η άσκηση στη φύση προσφέρει οφέλη στην ψυχική υγεία
Η σωματική δραστηριότητα σε φυσικά, υπαίθρια περιβάλλοντα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ψυχολογική ευεξία.
28/11/2025 - 14:02 Η γυμναστική με βάρη πάνω από 40 λεπτά αυξάνει τη γνωστική λειτουργία
27/11/2025 - 12:00 Tai chi: Η άσκηση που καταπολεμά την αϋπνία
ΟΜΟΡΦΙΑ
08/12/2025 - 13:00 Πολυνουκλεοτίδια: Ποια είναι η αλήθεια για την επόμενη μέρα των fillers
06/12/2025 - 11:00 Τρεις θεραπείες για ανανεωμένο πρόσωπο πριν την Πρωτοχρονιά
04/12/2025 - 10:00 «Καμπανάκι» για τα fillers: Μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και τύφλωση!
02/12/2025 - 11:16 Θεραπείες για αλαβάστρινη επιδερμίδα μέχρι τα Χριστούγεννα
Ο χρόνος και η σωστή προετοιμασία είναι τα μόνα που χρειάζονται για την απόκτηση υπέροχης επιδερμίδας έως τα Χριστούγεννα.
PET
08/12/2025 - 11:00 Και οι γάτες θα έχουν τα ενέσιμα αδυνατιστικά τους αλλά σε ...εμφύτευμα!
28/11/2025 - 10:00 Καταιγίδες και κεραυνοί: Πώς να καλμάρετε τον τετράποδο φίλο σας


































