NEWSROOM

FITNESS

Πέντε λεπτά την ημέρα έκκεντρης άσκησης μπορούν να αντισταθμίσουν την καθιστική ζωή
27/03/2025 - 14:00 Πέντε λεπτά την ημέρα έκκεντρης άσκησης μπορούν να αντισταθμίσουν την καθιστική ζωή
Έρευνα έδειξε σημαντικές βελτιώσεις στη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή στη δύναμη και την ψυχική υγεία, γεγονός που υποδηλώνει ότι ακόμη και μικρές δόσεις καθημερινής άσκησης μπορούν να προσφέρουν ανιχνεύσιμα οφέλη σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.

ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε τα δερματικά προβλήματα την άνοιξη
14/03/2025 - 18:27 Πώς να αντιμετωπίσετε τα δερματικά προβλήματα την άνοιξη
Η άνοιξη είναι εποχή αναγέννησης: Οι μέρες αρχίζουν να μεγαλώνουν, τα δέντρα και τα λουλούδια ανθίζουν, ενώ η αύξηση της θερμοκρασίας προτρέπει σε υπαίθριες δραστηριότητες.