Αν και είναι πολλά και διαφορετικά τα αλλεργιογόνα μπορούν να προκαλέσουν το αλλεργικό άσθμα, όλα έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Βρίσκονται στο περιβάλλον, όχι στο φαγητό ή στα φάρμακά σας. Ο αλλεργιολόγος και ανοσολόγος, δρ. Ronald Purcell, εξηγεί τι είναι το αλλεργικό άσθμα και πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Συγκεκριμένα, οι αλλεργιογόνοι παράγοντες μπορεί να είναι:
- το τρίχωμα κατοικίδιων
- τα ακάρεα σκόνης
- οι κατσαρίδες
- η μούχλα και
- η γύρη
Εάν γύρη ή μούχλα είναι οι παράγοντες που πυροδοτούν το αλλεργικό άσθμα, αυτό μπορεί να εμφανίζεται μόνο εποχιακά. Εάν προκαλείται από κατοικίδια ή ακάρεα σκόνης, τότε είναι πιθανό να εμφανίζετε συμπτώματα όλο τον χρόνο.
Σημάδια και συμπτώματα
Η αλλεργική ρινίτιδα επηρεάζει την μύτη και τα ιγμόρεια και πορεί να προκαλέσει τα παρακάτω συμπτώματα:
- φτέρνισμα
- ρινική συμφόρηση
- κνησμό στην μύτη και στα μάτια
Το άσθμα επηρεάζει κυρίως τους πνεύμονες και να προκαλέσει τα ιδιαίτερα ενοχλητικά συμπτώματα όπως:
- ο βήχας
- ο συριγμός
- το σφίξιμο στο στήθος και
- η δύσπνοια ή η γρήγορη αναπνοή
Αλλά όταν έχετε αλλεργικό άσθμα, πιθανότατα θα αναπτύξετε ταυτόχρονα και τα δύο σετ συμπτωμάτων.
Στα παιδιά, τα συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος μπορεί να είναι πιο διακριτικά, σημειώνει ο δρ. Purcell. Τα παιδιά μπορεί απλά να διαμαρτύρονται ότι είναι πολύ κουρασμένα για να παίξουν, αλλά οι γονείς πρέπει να ελέγξουν αν εμφανίζουν βήχα ή συριγμό. «Αν τα άλλα παιδιά τρέχουν παίζοντας και το παιδί σας θέλει να κάθεται στο περιθώριο, μπορεί να έχει πρόβλημα στην αναπνοή του», επισημαίνει ο δρ. Purcell
Θεραπεία και διαχείριση των συμπτωμάτων
Ένα αλλεργικό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί τις αλλεργίες σας. Πρόσθετες εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην επιβεβαίωση της διάγνωσης του άσθματος. Αμέσως μόλις αντιληφθείτε ότι πάσχετε από αλλεργικό άσθμα, ο εντοπισμός και η αποφυγή των αιτιών που το πυροδοτούν θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συμπτώματά σας.
Οι ίδιες μέθοδοι δεν θα λειτουργήσουν για όλους τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες. Για παράδειγμα, τα ακάρεα της σκόνης δεν μεταδίδονται στον αέρα, αλλά το τρίχωμα της γάτας και του σκύλου το κάνουν.
Για να μειώσετε τις αλλεργιογόνες εστίες στο σπίτι σας, ο δρ. Purcell συνιστά τα εξής:
- Φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) για την μείωση των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων
- Ελαχιστοποίηση ή εξάλειψη της έκθεσης σε κατοικίδια ζώα
- Ειδικά καλύμματα για τα ακάρεα σκόνης που επικάθονται στα σκεπάσματα
- Επίπεδα υγρασίας εσωτερικού χώρου 35%
- Τακτικός καθαρισμός σε δάπεδο και σε όλες τις επιφάνειες της κουζίνας
- Να αλλάζετε ρούχα και να κάνετε ντους αφού μπείτε στο σπίτι, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη
- Να κλείνετε πόρτες και παράθυρα όταν η ατμόσφαιρα έξω έχει πολύ γύρη (Άνοιξη)
- Αν και η μούχλα είναι περισσότερο αλλεργιογόνο εξωτερικού χώρου, μπορεί να αναπτυχθεί σε εσωτερικούς χώρους εάν υπάρχει ανεπιθύμητη πηγή υγρασίας (διαρροές υδραυλικών εγκαταστάσεων, στέγης ή υπογείου είναι κοινές πηγές διείσδυσης νερού).
